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Stress lass nach!

Stress lass nach!

Stress wird durch positive oder negative Ereignisse in unserem Körper erzeugt und versetzt diesen in Anspannung. Der Herzschlag erhöht sich, Hormone werden ausgeschüttet und wir kommen ins Handeln. Wenn „das Problem“ gelöst ist, sollten wir uns wieder entspannen.
Nur allzu oft funktioniert die Steuerung in der Realität nicht so wirklich gut. Eine Regulationsstarre ist die Folge. Wir stehen dann unter Dauerstress und der kann ernsthafte Erkrankungen auslösen.
Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Stress messbar ist und welche Möglichkeiten Sie haben, Ihre Zellen individuell zu stärken, damit sich Ihr persönlicher Stressindex in einem guten Bereich befindet.

Der Vortrag findet online mit “Zoom” statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.

Referentin: Tanja Stöcker, Ärztin – Rednerin – AutorinJetzt anmelden unter: https://www.vhs-germering.de/Veranstaltung/cmx5f0efef3d7c2e.html

Zellgesundheit  3 – Gibt es ein Geheimrezept für die Regeneration Ihrer Zellen?

Zellgesundheit 3 – Gibt es ein Geheimrezept für die Regeneration Ihrer Zellen?

Wie erhalte ich langfristig meine Gesundheit und Vitalität? Wie kann ich mich vor Infekten schützen? Wie stärke ich mein Immunsystem? Diese Fragen stehen dieses Jahr besonders im Fokus. Um ihnen auf den Grund zu gehen, schauen wir in unseren Mikrokosmos auf Zellebene. Dabei nutzen wir modernste wissenschaftliche Analysemethoden, denn Zellgesundheit ist messbar!

Gesunde Zellen brauchen ausreichend Kraftstoff (ATP) für ihre Arbeit. Dieser wird in den kleinen Zellkraftwerken, den Mitochondrien hergestellt. Hierfür ist eine ausreichende Versorgung mit allen benötigten Nährstoffen bis hin zur Sauerstoffzufuhr eine wichtige Voraussetzung. Nur wenn sich die Zellen selbst gut regulieren können, sind wir gesund und vital. Chronische Erkrankungen können ein Zeichen für Fehlfunktionen Ihrer Zellen sein. Erfahren Sie, wie das Zellhöhentraining, seit langem bekannt und erprobt im Leistungssport, auch bei uns zu neuer Vitalität führen kann. Da wir nicht immer dazu in die Berge fahren können, lernen Sie eine gute Alternative dafür kennen.

Rednerin: Tanja Stöcker, Ärztin

Vorverkauf 20,00 €, Abendkasse 25,00 €

Wenn Sie alle drei Termine für € 50,- (statt jeweils € 20 buchen möchten), schreiben Sie eine kurze Mail an info@SpiritCircles.de. Diese senden Ihnen dann eine Gesamtrechnung zu.
Zellgesundheit 1 – Wie aus Schwäche Stärke wird

Zellgesundheit 1 – Wie aus Schwäche Stärke wird

Stress abbauen, innere Energie aufbauen, Zellgesundheit stärken

Niemand hat zu Beginn des Jahres auch nur im Geringsten vermutet, wie sehr das Coronavirus unser Leben verändern wird. Nicht nur die Angst vor einer Ansteckung mit dem Virus und eventuell schwerem Krankheitsverlauf haben Angst und Unsicherheit bei uns ausgelöst. Der dann folgende Lockdown verschlimmerte die Situation erheblich. So stand nicht nur die eigene Gesundheit, sondern auch die Frage nach der weiteren wirtschaftlichen Existenz im Raum. Diese komplexe Situation wirkt sich erheblich auf das Stresssystem unseres Körpers aus.

Stress macht uns krank, das weiß heute jeder! Rücken-, Magen- oder Kopfschmerzen bis hin zu Konzentrationsstörungen können erste Anzeichen einer übermäßigen Stressbelastung sein. Diese sind auf Reaktionen und Regulationsmechanismen des vegetativen Nervensystems zurückzuführen. Wir wollen bis auf die Zellebene schauen und die kleinen Energiekraftwerke der Zellen näher kennen lernen. Erfahren Sie in diesem Kurs, wie Stressbelastung gemessen werden kann, wie Sie gezielt Stress abbauen können und Ihre Vitalität dadurch spürbar steigern.

Vorverkauf 20,00 €, Abendkasse 25,00 €

Wenn Sie alle drei Termine für € 50,- (statt jeweils € 20 buchen möchten), schreiben Sie eine kurze Mail an info@SpiritCircles.de. Diese senden Ihnen dann eine Gesamtrechnung zu.

Zellgesundheit 2 – Wie Sie Ernährung zum Schlüssel Ihrer Zellgesundheit machen

Es ist heute kaum noch möglich, der Überflutung durch Ernährungsempfehlungen zu entgehen. Gefühlt tauchen fast täglich neue Ernährungsformen auf, die als das einzig Wahre dargestellt werden, ganz gleich wie medizinisch sinnvoll oder unsinnig sie sein mögen. Zunehmend gerät das Darmmikrobiom in den Focus der Wissenschaft. Auch unser Gehirn reagiert auf verschiedenste Stoffe in unserer Ernährung. In diesem Kurs wollen wir ein wenig Licht ins Dunkle bringen und uns damit beschäftigen, wie gesunde Ernährung aussehen kann, was unsere „moderne“ Ernährung für Folgen hat und wie wir unsere Zellen aktiv unterstützen können.

Rednerin: Tanja Stöcker, Ärztin

Vorverkauf 20,00 €, Abendkasse 25,00 €

Wenn Sie alle drei Termine für € 50,- (statt jeweils € 20 buchen möchten), schreiben Sie eine kurze Mail an info@SpiritCircles.de. Diese senden Ihnen dann eine Gesamtrechnung zu.