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Viele von uns sind aufgrund der aktuellen Lebenssituation, die uns im Zusammenhang mit dem Corona-Virus beschert wurde, deutlich gestresst. Dies kann unserer Gesundheit schaden, wenn wir nicht gegensteuern. Stress wird durch positive oder negative Ereignisse in unserem Körper erzeugt und versetzt diesen in Anspannung. Der Herzschlag erhöht sich, Hormone werden ausgeschüttet und wir kommen ins Handeln. Wenn „das Problem“ gelöst ist, sollten wir uns wieder entspannen. Nur allzu oft funktioniert die Steuerung in der Realität nicht so wirklich gut. Eine…